雞蛋蒸豆腐的做法大全

作者:zllldx  時間:2015-06-14 16:30:24  來源: 大眾養生網

雞蛋是極具營養價值的一種食材,而豆腐同樣是有很高的食用價值的,雞蛋蒸豆腐是很常見的一道菜,吃起來非常的鮮嫩可口,也比較好消化,所以很多家長都願意給孩子做這道菜,營養豐富,而且口感很好,接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於雞蛋蒸豆腐的做法吧。

雞蛋蒸豆腐的做法大全

做法一

主料:雞蛋(150克) 豆腐(200克)

輔料:火腿(50克)

調料:蔥汁(5克) 薑汁(5克) 鹽(4克) 味精(1克) 香油(2克)

做法:

1.將豆腐洗淨後壓成泥蓉,放入碗中,磕入雞蛋攪散,再加入清水、蔥薑汁、精鹽、味精攪勻;

2.火腿剁成碎末,撒在豆腐雞蛋液上;

3.將盛豆腐雞蛋液的碗放入蒸籠中,用中火蒸10分鍾取出,淋入香油即可。

做法二

主料:豆腐半盒,雞蛋2個,瘦肉100克

輔料:油適量,鹽適量,生抽適量,蠔油適量,小蔥5克,老抽少量

做法:

1.先把嫩豆腐切成均勻的塊,整齊地排在碗底,在豆腐上撒上少量鹽醃一下,會有少量水醃出來,把水倒掉。

2.雞蛋打入碗中,加適量鹽打勻,加水,蛋液和水的比例是1:2,把打好的蛋液倒入放有豆腐的碗中,上鍋蒸,先大火燒到蒸鍋內水開後轉小火蒸。喜歡蒸蛋羹厚一點的同學,蛋液和水的比例可以適當調整,1:1左右就差不多了。

3.瘦肉切成肉末,放料酒、澱粉用手捏一下,捏勻。鍋內放油,開小火放入肉末翻炒到變色後加入適量生抽、蠔油、鹽、少量老抽炒勻,加150ml左右水蓋上蓋子煮一會兒,等到湯汁有點稠時,就可以了。

4.這時豆腐蛋羹也蒸的差不多好了,把鍋裏煮好的肉末直接倒在豆腐蛋羹上,再撒上一點小蔥,誘人的豆腐蒸蛋就OK了!

上麵的這些內容就是關於雞蛋蒸豆腐的做法的介紹了,雞蛋蒸豆腐一定要注意蒸的時間,時間太長的話雞蛋和豆腐都會變老,吃起來口感不是很好,雞蛋蒸豆腐不需要費勁去咬,所以對於老年人來說這是一道非常不錯的菜,可以長期吃。

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