雞蛋薄餅的家常做法

作者:zllwin  時間:2015-06-16 20:32:32  來源: 大眾養生網

雞蛋薄餅是很多人喜愛選擇,吃雞蛋薄餅對身體營養補充有很好幫助,雞蛋薄餅含有的蛋白質、膽固醇較多,吃的時候利於身體各方麵發展,兒童常吃這樣食物,對身體成長有很好幫助,不過在吃雞蛋薄餅的時候,需要注意不能過多,否則對身體消化會有影響,那雞蛋薄餅的做法如何呢?

雞蛋薄餅的做法:

做法一

1、雞蛋打散,加入牛奶或者清水調勻,加入剩下材料混合成流動性很好的麵糊(如果太稠可以加水調適,太稀可以加麵粉調適)。

2、麵糊調好後稍稍放置一會就可以開始攤餅子了。

不粘鍋最好,一般鐵鍋也行,隻是需要擦點油,不要粘鍋就好了。

3、鍋微熱後,用勺子舀麵糊,倒在鍋裏然後拿著鍋慢慢的轉開麵糊,一麵凝固以後再翻個麵,煎成微黃即可。

做法二

材料:雞蛋,蔥花,麵粉,鹽,香油。

1、蔥花、雞蛋、麵粉混合,加入水拌成可流動的糊狀。

2、加鹽調味,再加少許香油拌勻。

3、餅鐺內倒少許油,倒入麵糊,待一邊凝固後翻個麵,烙熟即可。

4、電餅鐺的話就不用翻麵

注意

1、使用的量具為125 ML的黑色量勺,麵為1勺,水為2勺,蛋麵糊約為1勺。 2、蛋麵糊需要邊用邊攪拌,否則容易沉澱。

3、煎製過程中需從邊上用小勺順時針滴入一些油,邊放邊旋轉餅,使餅受油均勻,這樣煎出的餅口感軟嫩,老少皆宜。

在對雞蛋薄餅的做法認識後,製作雞蛋薄餅的時候,都是可以按照以上方式進行,不過對雞蛋薄餅製作前,對雞蛋放入一定要適量,雞蛋放入的太多,會讓雞蛋薄餅味道改變,吃的時候會讓身體膽固醇過高,對身體沒有太多幫助的。

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