夏季的時候是最適合喝一些排毒養顏的湯了，這樣會非常好的調理人的身體，這樣效果也是會非常的好，大家一定要多加的注意一下，這時候就可以自己煮一些排毒養顏的湯，肯定又很多朋友並不清楚哪些湯才是食欲排毒養顏的湯，所以現在我就來給大家大概的介紹一下。
夏季到了，熾熱的陽光讓我們汗流浹背，新陳代謝加快。這個時候如果再加上美容護膚的鮮湯，內外兼顧，保證你的皮膚嫩滑柔潤。這裏介紹四大美容養顏湯及其做法：
1.脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜,清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
2.養顏補血燕麥粥.先泡好核桃、紅棗、龍眼幹，把燕麥清洗幹淨，倒進電飯鍋裏，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
3.常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續沸煮15分鍾轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
4.天麻乳鴿湯,天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
以上的幾種湯效果也是會非常的好，大家平常的時候都是可以選擇自己喜歡喝的湯來進行食用，但是大家一定要長時間來進行食用，這樣排毒養顏的效果也是會非常的好，平常的時候也是要養成一個良好的生活習慣，同時也要養成良好的飲食習慣。
