牛肝菌腰花的做法是什麼

作者:xiaobao4  時間:2015-08-23 21:24:40  來源: 大眾養生網

牛肝菌腰花是一道非常常見的川菜。具有補氣養血的作用,同

時還能夠強腎。對於一些老人來說,或者是一些腎虛的人來說可以多吃一些牛肝菌腰花。想要做一包牛肝菌腰花我們首先要準備一些豬腰子。然後再配合都準備一些白牛肝菌,和一些辣椒。牛肝菌腰花的味道非常的鮮美。很多人在吃了一次牛肝菌腰花以後都會流連忘返。下麵主要介紹一下牛肝菌腰花的做法。

主料:豬腰子500克

輔料:白牛肝菌(幹)80克

調料:植物油25克,鹽8克,味精2克,豆瓣30克,辣椒(紅,尖)25克

製作:1. 將腰子割花刀成型;

2. 炒鍋下油,放入海椒末、豆瓣、味精、鹽炒好家常汁;

3. 下牛肝菌和腰片,入味勾芡起鍋。

牛肝菌腰花的製作要訣:

1. 腰片割刀花要既深又不穿;

2. 牛肝菌應漂盡鹽分;

3. 腰花下鍋時間要短,否則太老。

牛肝菌除少數品種有毒或味苦而不能食用外,大部分品種均可食用,牛肝菌味道鮮美,營養豐富。該菌菌體較大,肉肥厚,柄粗壯,食味香甜可口,營養豐富,是一種世界性著名食用菌。

牛肝菌腰花的做法是非常簡單的,除了一些豬腰子之外,不用準備太多的材料。一般來說做之前我們要把腰花切成十字花狀,以便於更加的入味。然後再下鍋進行爆炒就可以了。牛肝菌度還有很豐富的蛋白質和碳水化合物,都是我們機體所需要的。豬腰子裏麵也含有豐富的蛋白質,具有滋陰補腎的效果。牛肝菌腰花的味道非常的鮮美,而且營養非常的豐富。

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