海鮮幹鍋做法有哪些

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 15:37:11  來源: 大眾養生網

幹鍋做法是近些年流行起來的做法,從兩湖地區逐漸發展到全國各地。與涮鍋有相似之處,但幹鍋強調的是湯很少,盡量讓食材的味道充分,因此幹鍋的做法在全國流行起來。海鮮幹鍋,顧名思義,是指運用幹鍋的做法把海鮮充分入味,具有很高的營養價值,味道更加醇厚。

主料

基圍蝦 青魚

杏鮑菇 胡蘿卜

香菜 洋蔥

大蒜頭 蒜苗

生薑

輔料

老抽 鮮醬油(六月鮮)

糖 料酒

生粉

1. 起鍋燒水,水開後放點鹽、料酒、生薑片,下基圍蝦,再次水開後撈起備用。

2. 魚片是去菜場買的新鮮的青魚,買好後讓老板幫你切魚片,回來就不用自己切了,洗一洗,瀝幹水分後,放點料酒和生薑片醃1小時。

3. 按圖把其他材料切一切。

4. 魚片醃製完後放點生粉裹一下,起鍋熱油,油稍微多點,一片片放入青魚片,稍微煎一下後撈起備用。

5. 準備調料,配比:1勺糖、1勺鮮醬抽、2勺老抽,攪拌均勻備用

6. 起鍋熱油,油開後倒入步驟1基圍蝦、步驟5調料,翻炒片刻後倒入另一個鍋中。然後將步驟3翻炒至熟,倒入魚片,放點鮮醬油翻一翻鍋後倒入基圍蝦的上麵,將基圍蝦的鍋放在火上一邊加熱一邊翻鍋片刻就可起鍋了。

以上的食材中多為鮮味十足之料,因此這道菜的鮮是不一般的,既有海鮮之鮮,同樣也有香菜、洋蔥、蒜苗的清香之鮮。可謂占鮮勁之足。是非常好的調養身體,補充營養的菜品,更有可解饞、回味無窮之體會,用幹鍋做起來確實更具濃香。

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