涼拌雞絲麵的製作方法有哪些

作者:xuyan32810  時間:2015-09-25 03:46:10  來源: 大眾養生網

涼拌類型的麵多是夏天食用,也是由於天氣熱的緣故,吃涼菜的人數會增多,喜歡吃麵的就會做成各種涼麵,比如涼拌雞絲麵,使用到的食材有雞肉、麵,其中能添加很多蔬菜,會增添其口感與營養,喜歡吃涼拌雞絲麵人群範圍很廣,調料的搭配也是根據食用者的口味來的,如辣的、酸甜的、五香等,調料的類型極多,那麼涼拌雞絲麵的製作方法有哪些呢?

做法一

主料:

麵粉400克、雞蛋3個、雞胸脯肉1塊、黃瓜1根

輔料:

香油10克、食鹽3克、香辣醬20克、生抽20克、醋適量、薑4片、水適量、小蔥2棵、香菜2棵、白芝麻1小把

製作方法:

1.全自動麵條機裏麵放入麵粉、雞蛋一個、2克鹽和3克油,打開攪拌開關,開始攪拌。2.分三到五次慢慢加入水一共70毫升。3.繼續攪拌至絮狀,約需要3—5分鍾。4.換成壓麵的開關,即可出麵了。5.做好的麵條放一邊備用。6.將雞胸肉放入鍋中加適量清水、蔥段、薑煮熟。7.放涼,用手撕成絲備用。8.黃瓜洗淨切絲。9.小蔥切蔥花。10.雞蛋打成蛋液攤成蛋餅,切成絲。11.將香辣醬、生抽、醋、白糖、蠔油、鹽放入碗中拌勻,也可以放些熟的白芝麻。12.麵條煮熟,放涼水裏麵過涼。13.把水瀝幹淨。14.加上黃瓜絲、雞絲、蛋皮絲、小蔥花、香菜碎,澆上醬料,再放入香油。15.攪拌均勻,即可開吃了。

做法二

原料:

麵條220克,雞胸肉80克,黃瓜1根,胡蘿卜半根。

調料:

花生醬1.5大匙,芝麻醬、生抽、砂糖各1大匙,陳醋3大匙,雞精、香油、辣椒油各1/2大匙,特細辣椒粉1小匙,日本芥辣醬1/2小匙(擠兩小段即可),色拉油適量

做法:

1、黃瓜、胡蘿卜洗淨,去蒂,切絲。雞胸肉洗淨。

2、鍋入水燒開,放入麵條煮至水再次沸騰,中途加兩次涼水將麵條煮軟。

3、撈出麵,用涼水衝洗幾次,散去熱氣。

4、提前準備好一盆裝有冰塊的冰水,將麵條放入冰水中浸2~3分鍾,撈出瀝幹,倒入適量色拉油,拌勻,放冰箱冷藏。

5、雞胸肉冷水下鍋煮熟,撈出衝涼後,撕成細絲。

6、將芝麻醬、花生醬放入碗中,加2大匙涼開水教成糊狀,調入生抽、陳醋、砂糖、雞精,最後加入香油、辣椒粉、芥辣醬,攪拌均勻,做成麵醬。

7、把麵條從冰箱取出,放入切好的黃瓜絲、胡蘿卜絲、雞絲、淋上汁即可。

涼拌雞絲麵的製作方法很簡單,與平時製作涼麵的方式相似,注意選擇雞肉的時候要新鮮,煮雞肉的湯可以保留,吃麵後再喝一碗雞湯胃裏也會更舒服,很多人吃涼拌雞絲麵的時候喜歡放薑蒜,由於這兩種調料存放時間短,不可全部拌完存放,會造成涼拌雞絲麵的味道口感變差,同時蒜與雞肉加在一起,會降低雞肉的營養,建議不要放蒜。

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