不知道大家日常有沒有吃過鬆子仁，這是一種非常好吃的東西，鬆子仁自古以來就被當做名貴的藥材，的確，鬆子仁不僅美味，而且非常有營養，可以幫助我們治愈出現的很多種疾病，可能大家對於鬆子仁的功效作用還沒有一個清晰的認識，下麵就讓我們一起來了解一下鬆子仁的功效作用吧。
鬆子仁含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，具有促進細胞發育、損傷修複的功能。是兒童、青少年和中老年人補腦健腦的保健佳品。
2：抗衰延壽
鬆子仁含有豐富的維生素E，能抑製細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，並使細胞內許多很重要的酶保持正常的功能，所以，鬆子仁具有抗衰延壽作用。
3：潤膚美顏
鬆子仁中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和亞麻油酸。可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老。此外，亞麻酸中含有豐富的維生素E，能減少“自由基”對細胞許多重要成分的改變和破壞，推遲細胞衰老，減少和防止脂褐質的產生和沉積，促進激素的分泌。因此，鬆子仁具有潤膚美顏的作用。
4：預防心血管疾病
鬆子仁含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂，軟化血管和防治動脈粥樣硬化。也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用。並能降低血脂和血液粘稠度，預防血栓形成。
以上內容為我們介紹了鬆子仁的功效作用，大家都可以多吃一些鬆子仁，鬆子仁的美味是我們很多人都無法抵擋的，我們千萬不能忽略了鬆子仁特有的功效，多了解一些這方麵的內容，才能夠更有效的發揮鬆子仁的好處。
