獼猴桃的籽能吃嗎有什麼作用

作者:xuyan3288  時間:2016-01-16 16:53:09  來源: 大眾養生網

獼猴桃的籽能吃,平時適量吃可以為身體補充營養物質,裏麵有多種營養成分。

獼猴桃籽是獼猴桃當中含有物,裏麵有蛋白質、脂肪、礦物質、黃酮類物質、多酚類物質、微量元素等,屬於人體必不可缺失的營養,吃獼猴桃的時候可以連同籽一起吃,對身體有一定好處,但是獼猴桃籽的外麵有堅硬外殼,在吃的時候盡量多咀嚼,避免不容易消化。

獼猴桃屬於常見食物,適當吃對人體有好處,但是並不是所有人都適合,在吃的時候需要根據個人體質以及腸胃功能選擇。

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