油豆腐魚頭

作者:大米  時間:2014-07-03 19:57:00  來源: 大眾養生網

豆腐是很多人喜愛吃的,豆腐含有的蛋白質豐富,長期吃豆腐,對人體各個方麵都是有著很好的幫助,尤其是豆腐對改善人體肌膚上,有著很好的效果,它對調理人體腸胃都是有著很好的幫助,不過在對豆腐製作上,也是需要很好的方法,那油豆腐魚頭是不錯之選。

油豆腐魚頭

很多人對油豆腐魚頭製作方式,並不是很清楚,那在製作這樣佳肴的時候,需要對它的製作步驟進行很好的認識,這樣製作的時候,才能夠順利的進行。

油豆腐魚頭:

材料:新鮮魚頭一個,油炸豆腐,薑絲,蔥段,蔥絲

鹽,醬油,糖,蠔油。

做法:

1- 新鮮魚頭一個,洗淨切塊

2- 油炸過的豆腐,在豆腐上切個十字口

3- 薑絲,蔥段,蔥絲, 把薑絲下油鍋爆香,倒入魚頭,炒一會兒

4- 把豆腐也倒入,放入鹽,醬油,糖,蠔油炒伴一下

5- 把沙煲煮熱,把蔥段放於底

6- 把調好味的魚頭豆腐放入沙煲裏,加少許水,慢火煮

7- 煮至水差不多沒有了

8-把蔥絲放於麵上,蓋好蓋就能吃了。

豆腐魚頭煲

材料:魚頭,豆腐,支竹,酒,鹽,生粉,香菜,蔥薑蒜,醬油,糖。

做法:

1、魚頭用酒、鹽醃過,撲上生粉備用。

2、豆腐幾塊切成小方塊,兩麵略煎好備用。

3、支竹若幹,在鍋中略炸後備用。

4、起鑊放油將魚頭煎至金黃色鏟起。

5、再起鑊放油、薑蔥蒜爆香,再放入煎好的魚頭略煎一下,濺酒。

6、加水、醬油、糖、豆腐、支竹,加蓋燜片刻。

7、放鹽調味勾芡,再轉至砂煲加熱至滾便可上枱。

以上就是對油豆腐魚頭製作方式詳細介紹,在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,不過要注意的是,製作這樣佳肴,也是要注意食材搭配,對它的製作都是不能隨意的進行,在火候上要掌握好,這樣對豆腐和魚的營養價值不會破壞。

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