萵筍葉的做法大全

作者:小雨  時間:2014-07-04 14:25:15  來源: 大眾養生網

萵筍是很常見的蔬菜,這類蔬菜在吃法上也是比較多,不過在對這類蔬菜選擇的時候,也是需要對它進行很好的了解,這樣吃的時候,對人體健康也是有著很好的幫助,那萵筍葉也是不錯之選,它也是可以製作成佳肴,萵筍葉的做法大全中,對它的製作也是有著一些介紹。

很多人對萵筍葉的做法大全中,它的一些製作方法並不是很清楚,因此在選擇的時候,也是需要對它進行很好認識,這樣製作的時候,才會知道具體該如何做最佳。

萵筍葉的做法大全:

發菜萵筍葉湯

材料:一顆萵筍的葉子,發菜0.5克,雞蛋一枚,自來水兩大碗,胡椒粉半湯匙,鹽1湯匙,雞精半湯匙,香油少許

做法:

1、水燒開後放鹽

2、水翻滾後加入萵筍葉和發菜

3、燒開後把雞蛋邊攪邊往上淋

4、翻滾後加入雞精、胡椒粉即可關火

5、淋上香油

小訣竅

1、水燒開後先放鹽再放萵筍葉,這樣萵筍葉會更綠湯也不會發黑;

2、發菜和萵筍葉都是屬於一燙就熟的食物,所以開鍋後即可,不要煮時間太長,否則營養會流失;

涼拌木耳萵筍葉

材料:黑木耳,萵筍葉,蒜,白醋,麻油,芝麻醬,鹽

做法:

1、黑木耳溫水泡發,摘除根蒂,淡鹽水浸泡片刻搓洗幹淨,煮鍋加水燒開,轉中火放入木耳煮15分鍾左右撈出,清水衝洗擠掉水份。

2、萵筍葉洗淨,煮鍋加水燒開,放入萵筍葉燒8分鍾左右斷生撈出,清水衝洗擠掉水份切丁。

3、木耳和萵筍葉裝盤,放蒜泥、白醋、鹽、麻油、芝麻醬拌勻即可。

萵筍葉拌豆腐幹

材料:萵筍葉150克,豆腐幹100克,甜醬油1大匙,醋1大匙,香油1小匙

做法:

把萵筍葉汆燙,過水,切碎,把水擠幹;豆腐幹改刀(我買的是鹵好的豆腐幹,普通豆腐幹也行)2.放入盆中把切好的萵筍葉豆腐幹調味料加入就行了。

小訣竅:萵筍葉扔掉挺可惜的,它含有微量的苦,比較去火。

以上就是對萵筍葉的做法大全中,它的一些製作方法進行很好了解,因此在對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,那萵筍葉吃的時候,不用擔心它會損害到自身,它對促進人體消化,都是有著很好的幫助作用。

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