吃明列子上火嗎？明列子的營養價值有哪些?

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  夢想你看護問#我是一個經常會出現便秘情況的人，現在我想要吃點什麼來幫助改善我的便秘情況。有人給我推薦了明列子，那麼這個東西怎麼吃才能治便秘啊？大眾養生網小編解答

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• 卷心菜

  韭菜

  蝦

  阿膠

  紅豆

• 金櫻子

  胡蘿卜

  魚頭

  黃豆

  海參