雞骨草煲瘦肉

作者:小翼  時間:2014-07-21 23:11:36  來源: 大眾養生網

雞骨草又叫做廣州相思子,是豆科相思子屬的一種植物。在我國的華南地區有較廣泛的種植,雞骨草具有清熱利濕、益胃健脾的功效,在春夏潮濕的季節常常用來煲湯,以作為食療。雞骨草的種子是有毒的,所以在食用時,一定要摘除豆莢,否則會導致使用者嚴重的中毒。

用雞骨草煲瘦肉是一道非常常見的漢族藥膳,對於急性黃疸型肝炎和急性膽囊炎、膽結石患者有非常好的藥效,下麵就來給朋友們介紹一下雞骨草煲瘦肉的具體做法,使得大家可以自己動手試著做一做,這道菜被收錄在《中國益壽食譜》中,具有去火護肝,消除膽結石的作用。

絕對是健康食譜,味道鹹鮮,主要是采取煮的烹飪手法製作。首先準備食材,其中主料需要3兩的豬肉,這裏要純瘦的豬肉。輔料包括一兩雞骨草和半兩棗,這裏說的是幹棗半兩,要是鮮棗分量要加倍。此外,需要準備3克的鹽和1克的味精作為調料。具體的製作步驟如下:

將雞骨草和幹紅棗清水洗淨放在一旁備用,然後用清水將瘦豬肉清洗幹淨,切成小的瘦肉塊,然後將切好的瘦肉塊和洗淨的雞骨草和幹紅棗一同放入鍋中,往鍋中加入適量的清水,然後調至大火煮沸,等各食材基本煮熟後,改用小火或者說是文火,再繼續煮上一個小時左右。

然後,加入鹽和適量味精作為調料,攪拌均勻後,就可以關火出鍋了,然後去渣食用。這裏需要特別提醒大家注意一點的是,雞骨草與同科屬的毛相思子在外形上極為相似,但毛相思的葉子較大一些,毛較多,味較甜,兩者的功效完全不相同,所以千萬不可以混淆在一起使用。

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