眾所周知，牛奶如今算是我們日常都要喝的一種飲料，因為這種天然飲料沒有添加任何食品添加劑，所以不僅可以促進嬰兒，青少年的智力骨骼發育，而且還能補充生命機體內所需的鈣源和蛋白質，是人們在成長過程中必備的飲料。純牛奶和一些醇厚類水果一起榨汁，不但口味清爽純正，還能更好的補充營養物質。
經典組合：牛奶+香蕉+木瓜用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最好是熱的，打完了以後香氣撲麵而來~~牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
營養的果汁1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,製成營養完全而且豐富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和優質純牛奶放在一起打碎,營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3.兩個獼猴桃、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
香蕉牛奶汁香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰塊少許將所有材料放入攪拌機打勻即可
哈蜜瓜牛奶預防惡性腫瘤成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。做法:將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。
蘋果牛奶汁改善膚質粗糙蘋果牛奶汁具有:維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對於高血壓、心髒病、腹瀉有改善作用;皮膚粗糙、無名腫瘤肝髒機能差弱等;消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。準備材料:蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法:將蘋果切片放入榨汁機內榨汁;將牛奶及蜂蜜加入調味即可。
