煮的泡麵上火嗎

上火是中國中醫學上的一個專有名詞，而在中醫學上看來人身體上出現的許多症狀都是由上火導致的。同時引起人上火的原因也非常多，尤其是對於喜歡吃泡麵的人來說，要盡量少吃泡麵，因為泡麵是一種粗纖維食物容易導致上火。但是每一個人吃泡麵的方式都不一樣，用水煮的泡麵會上火嗎?

第一，經常吃方便麵會導致出現上火的情況，尤其是直接方便麵幹吃或者用水泡著吃更容易出現上火。因為方便麵是屬於油炸類的食物，方便麵的營養非常的單一，不含有維生素和粗纖維，而且調味包裏麵的調味製品非常多，所以如果直接吃方便麵或者長期吃方便麵會出現上火的情況。

第二，如果想要改善方便麵上火或者營養不均衡的情況，可以選擇用其它食材和方便麵一起煮。在煮方便麵的時候可以加入一些蔬菜類的食材，比如西紅柿青菜等等，可以有效的預防吃方便麵上火的情況。也可以放入雞蛋或者肉製品做煮方便麵，有蔬菜有雞蛋的方便麵不僅味道好，而且更加有營養還不會上火。另外不管方便麵的食用方法是什麼都不建議放太多調味製品，因為方便麵除了油炸原因之外就是由於調味料太多才會導致上火的。

經常吃方便麵不僅僅會造成上火，還會營養不良，因為方便麵的營養非常的單一。想要身體健康必須要營養均衡才行。七大營養素，蛋白質，水，脂肪，維生素，微量元素，礦物質，膳食纖維都是不能少的，所以除了少吃方便麵以外還需要注意營養豐富才可以。