適量地吃酸棗，能夠有效起到開胃消食和美容養顏的功效與作用。
酸棗屬於是一種含有豐富營養的水果，裏麵含有大量的植物蛋白、檸檬酸、蘋果酸，以及多種微量元素等。在日常生活中適量地吃酸棗，能夠有效改善失眠的作用，並且還可以幫助身體補充所需要的各種營養成分，同時還可以加快皮膚新陳代謝，以及皮膚內的膠原蛋白形成，使皮膚變得紅潤、白皙、有彈性。
在吃酸棗期間，需注意控製好食用量，避免過量食用，以免影響身體正常吸收。
酸棗的功效和作用
作者：zhangqing 時間：2019-02-27 22:10:00 來源： 大眾養生網
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