牛骨和胡蘿卜都具有很高的營養價值，把牛骨熬湯，能有效補充身體所需的鈣質，特別是對於懷孕的婦女而言，牛骨蘿卜湯是一道不錯的選擇。以下就是關於牛骨蘿卜湯的做法介紹。
材料：
牛骨1000克、胡蘿卜100克、番茄100克、椰菜100克、洋蔥1個、花椒、薑片、精鹽、味精、醋、紅油、花生油各適量。
做法：
1、牛骨大塊斬斷，洗淨，放入沸水鍋中焯一下，取出衝淨血水。
2、將牛骨放入鍋內，加清水、花椒、薑片，燉至湯汁濃白黏稠時，加精鹽調味，成牛骨湯。
3、胡蘿卜洗淨，去皮切塊。
4、番茄洗淨，一開4塊。
5、椰菜切大塊。
6、洋蔥剝去外皮，切成塊。
7、淨鍋上火燒熱，倒入花生油，慢火炒香洋蔥，放入牛骨湯燒沸。
8、然後加入胡蘿卜、番茄、椰菜煮至菜熟湯濃，放入精鹽、味精、醋、紅油調味即成。
以上關於牛骨蘿卜湯的做法介紹，你都學會了嗎?此湯具有補益氣血、健脾補虛的功效，適合各類補鈣人群食用。
精神吥㊣常丶問#我家寶寶最近一直都在咳嗽、流鼻涕，吃藥非常的困難，朋友推薦我為寶寶熬一些白蘿卜薑湯，請問，這種湯可以緩解感冒症狀嗎？大眾養生網小編解答：白蘿卜可
鯽魚蘿卜湯很適合孕婦喝，不但容易消化，蛋白質含量也很高，還含有豐富的鈣，能很好地滿足胎兒和孕婦的營養需要，蘿卜與鯽魚同煮還具有開胃的功效，能增進孕婦的食欲。鯽魚
續耶路撒冷問#我很喜歡喝雞湯，我媽中午又給我做了雞湯，據說熬了三個多小時，其中還放了白蘿卜，聞起來很香，想問白蘿卜燉雞湯的功效是什麼？大眾養生網小編解答：白蘿卜
︶零落的回憶ㄟ問#我們這裏有好多河流經過，所以我們經常吃一些河裏麵的魚，特別是鯽魚，都是熬湯喝。聽說鯽魚湯裏麵還可以放一些蘿卜，請問，白蘿卜鯽魚湯的功效是什麼？
孕婦是可以喝蘿卜湯的，蘿卜是富含維生素的蔬菜，而且經常食用有通氣利便的作用，也可以提高孕婦的食欲，加強更多的營養物質補充，還能預防咳嗽感冒疾病的發生，這就在一定
桃花定終生問#我的爺爺現在身體開始不怎麼好了，現在冬天到了，他老是不舒服，生了好幾次病了，我媽總是給他燉些白蘿卜排骨湯，晚上喝白蘿卜湯真的有好處嗎？大眾養生網小
