揭密苦瓜的營養價值 告訴你苦瓜的美容作用

苦瓜的減肥作用以及它對人體的防病治病作用可以說已經是深入人心了，但是很多人可能還不知道，苦瓜除了具有很好食療功效以外，苦瓜的美容作用也不容忽視，如苦瓜可以起到美容美膚的作用，利於皮膚的白皙亮白，而且能夠治療青春痘。

中醫學認為，脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝仁不調，上升凝滯於麵部而成痤瘡。

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

夏季是青春痘的多發季節，進入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期飲用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

因此夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，而多進食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿卜等，同時注意多飲水，以免出現皮膚幹燥，身體缺水的狀況。

看來吃苦瓜的好處實在是太多了，不是一句兩句就可以完全表達清楚的了，相信不久以後苦瓜的美容作用就會深入人心了。