幹貝即扇貝的幹製品,其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。幹貝的營養價值非常的高,含有多種人體必需的營養。在這裏小編向大家推薦一種幹貝的烹飪方法——幹貝鮮筍雞湯。以下就是幹貝鮮筍雞湯的製作方法。
材料:
烏骨雞200公克,幹貝20公克,綠竹筍120公克,泡發香菇20公克,薑片15公克,水800㏄,鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙
做法:
1.烏骨雞肉剁小塊,放入滾水中汆燙去髒後,再撈出用冷水沖涼洗淨;綠竹筍切小塊,備用。
2.幹貝用60㏄冷水浸泡約30分鍾後,連湯汁與作法1的烏骨雞肉塊、綠竹筍塊、香菇、薑片一起放入湯鍋中,再加入水,以中火煮至滾沸。
3.待作法2的雞湯滾沸後撈去浮沫,再轉微火,蓋上鍋蓋煮約1.5小時,關火起鍋後加入所有調味料調味即可。
幹貝鮮筍雞湯可以讓幹貝的營養價值充分的散發出來,同時還擁有筍和雞湯的鮮味,可以很好的滿足人們的味蕾。幹貝還可治療頭暈目眩、咽幹口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。