河蚌怎麼吃更美味

作者:養生專家  時間:2013-10-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

河蚌,又名河歪、河蛤蜊、鳥貝等,肉質特別脆嫩可口;那河蚌怎麼吃更美味呢?今天小編就給大家介紹一種既營養又美味的做法——河蚌鹹肉豆腐湯,此湯有很多保健功效,建議大家學會之後,經常做來喝。

河蚌鹹肉豆腐湯材料:

河蚌,鹹肉,竹筍,豆腐,蔥薑,料酒,鹽,胡椒粉

河蚌鹹肉豆腐湯做法:

1 河蚌讓攤主剖開,去除腸鰓等髒物,用木棍捶鬆蚌肉邊緣;

2 用鹽抓捏一會去除粘液,再用清水衝洗幹淨;

3 河蚌放入鍋中,加清水、蔥薑、料酒燒開後煮5分鍾撈出,洗淨後切小塊;

4 竹筍去殼切斜刀塊,入清水煮5分鍾撈出去除草酸;

5 豆腐切小塊入清水煮開撈出,鹹肉切片;

6 將河蚌、鹹肉,竹筍一起放入鍋裏,加足量清水燒開,轉小火燉1.5小時;

7 至河蚌酥軟,加入豆腐再煮5分鍾,調入適量鹽和胡椒粉即可。

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