麻辣鰱魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

麻辣鰱魚的做法,簡單實用,是一道非常美味且營養的家常菜肴。麻辣鮮香的味道,讓你的食欲大開。喜歡這種麻辣味道的朋友就跟著小編一起來學習這道麻辣鰱魚的做法吧!

麻辣鰱魚的做法

材料:

鰱魚800克,豆粉2大匙,鹽適量,蔥50克,幹紅辣椒10個,花椒30粒左右,老薑一塊,大蒜3頭,湯(水也可)約2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉適量,味精適量。

做法:

1、將魚剖肚,洗淨肚裏的所有附著物,切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味。

2、先將老薑切片、大蒜切片(也可以壓破)豆瓣、老抽、白糖放同一個碗裏。

3、然後把幹辣椒切段、花椒放另一個碗裏,蔥切段。

4、鍋內放熟油燒到八分熱,把幹辣椒、花椒、老薑、大蒜、豆瓣、老抽、蔥等依次倒進鍋裏小火慢炒,炒至呈亮色後加入湯或水(水以淹過魚塊為宜)。

5、燒沸後改中火熬幾分鍾,然後倒入魚塊,煮7-8分鍾。

6、加入油酥辣椒、花椒粉、味精蔥,拌勻起鍋即成。

麻辣鰱魚的做法,你都學會了嗎?另外,脾胃蘊熱、瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病者應忌食鰱魚。

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