毛蟹燜雞的具體做法

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

入秋之後又是吃蟹的好時節。毛蟹的做法多種多樣,但作主要的就離不開鮮字。天氣轉涼後,蟹黃開始豐腴,取毛蟹燜雞為一種特色的配搭。兩者共烹,菜式鮮味突出而又不失雞味。當中加入紫蘇和九層塔,令菜肴的香氣得以提升的同時,亦可減低肥膩的口感。

材料:

毛蟹250克,光雞半隻,薑片20克,紫蘇,九層塔,米酒各少許,鹽,糖,蠔油,生抽,胡椒粉,雞湯,花生油各適量

做法:

將毛蟹清理內髒,洗淨後斬件備用;光雞洗淨斬件,以鹽、糖、米酒醃製備用;開鍋下油,爆香薑片,放入雞件炒至半熟,再把毛蟹放入大火翻炒,攢米酒,加入適量雞湯、紫蘇、九層塔、蠔油和生抽,以鹽、糖、胡椒粉調味,中火燜至雞熟便成。

毛蟹的蟹肉鮮美,蟹黃營養,值得我們在家製作,當然也可以嚐試不同毛蟹的做法,隻是在清洗和食用的時候防治被蟹腳弄傷手。

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