酸菜蹄筋湯

作者:養生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

酸菜蹄筋湯-大眾養生網

酸菜蹄筋湯的製作材料:

主料:豬蹄筋200克

輔料:酸白菜150克,雞胸脯肉200克

調料:胡椒2克,味精2克,料酒15克,鹽8克

做法:

教您酸菜蹄筋湯怎麼做,如何做酸菜蹄筋湯才好吃

1. 幹蹄筋用清水洗淨;

2. 鍋置旺火上,下油放入蹄筋,炸泡時撈出;

3. 用溫水漂洗三四次,再在放有草堿2克的開水鍋內燜發15分鍾;

4. 反複幾次,用清水漂洗切絲待用;

5. 泡酸菜漂洗幹淨,切絲;

6. 蹄筋放大湯碗內,用開水燙一次;

7. 鍋置旺火上,下雞湯燒開;

8. 將雞脯肉用清水?散倒入鍋內,打盡肉沫雜質;

9. 下泡酸菜、胡椒、味精燒開,倒入大碗內即成。

酸菜蹄筋湯的製作要訣:

1. 蹄筋一定要發泡,形狀像米花糖;

2. 湯一定要清好,酸菜下鍋時間不能太長;

3. 雞脯肉要捶茸;

4. 本菜中所用的酸菜為四川特製的酸菜。

功效:

1. 蹄筋性味甘、平,具有益肺、健脾、壯筋骨的功效。

2. 酸菜具有開胃健脾之作用。

小帖士-食物相克:

酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

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