珍珠雞排

作者:養生專家  時間:2013-07-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

珍珠雞排的製作材料:

主料:火雞胸脯肉400克

輔料:麵包150克,生菜(花葉)50克,番茄150克,雞蛋150克,小麥麵粉50克

調料:料酒15克,鹽5克,味精2克,胡椒粉2克,花生油100克,白蘭地10克

珍珠雞排的特色:

雞肉鮮感酥香,生菜和西紅柿紅綠相配,更添美觀。

做法:

教您珍珠雞排怎麼做,如何做珍珠雞排才好吃

1. 先剔淨雞脯肉筋膜,並切成6厘米長、3厘米寬、0.3厘米厚的片;

2. 用刀背將雞片輕輕拍鬆;

3. 將花葉生菜洗淨消毒;

4. 西紅柿洗淨消毒後切成4個螃蟹形狀國

5. 先在空盤中撒一層精鹽,然後將雞片鋪在盤中;

6. 再往雞片上撒勻精鹽、胡椒粉、料酒、白蘭地酒、味精,稍醃片刻;

7. 將麵包去皮,切成0.3厘米大小的丁;

8. 將雞片蘸勻麵粉,再蘸勻打散的雞蛋液,最後蘸勻麵包丁;

9. 放在案板上用手掌按一按製成雞排備用;

10. 炒鍋上火,放入花生油,至六成熱時,放入雞排炸熟;

11. 呈金黃色時,撈出瀝盡油;

12. 整齊地碼在魚盤中,圍上花葉生菜和螃蟹形紅柿即成。

珍珠雞排的製作要訣:

本品有油炸過程,需備花生油約500克。

小帖士-食物相克:

番茄:西紅柿忌與石榴同食。

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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