很多時候我們總覺得夜驚離自己很遠，話雖不錯，但是如果你不注意保護自己，那麼夜驚立馬就會來光顧你。那麼極有可能就會一命嗚呼了，大家一定要當心。
夜驚多發於小兒，根據中醫理論，本病是因寒、熱、受驚等而致的夜間定時啼哭，下麵是關於本病的中醫治療介紹：
1、辨證施治
脾虛的患兒可服用小建中湯、四君子湯等健脾之劑；內有積熱或驚恐傷神的患兒，可口服小兒七珍丸。
2、飲食調理
多食麻山藥粥及蔬菜水果，少食肥甘厚膩之品，晚餐不能過飽，飲食要規律。
3、捏脊療法
患兒俯臥，撩起上衣，露出整個腰背，施術者先以溫暖兩手在患兒背部上下按摩數遍，使肌肉放鬆，然後兩手半握拳，施術時從患兒尾椎下的長強穴開始，用拇指撓側緣頂住皮膚，食、中指前按，3指同時用力，一起將長強穴的皮膚捏拿起來，然後沿著督脈自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、撚、放、提的先後順序，自尾椎下的長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴，此為一遍，一般每捏三下將脊背皮膚提一下，如此反複6遍，2周為1個療程。
在現在這個社會裏，大部分的人都喜歡晚睡，這種夜驚，必須早睡早起，鍛煉身體。而且不要躺在床上就會拿手機玩，其實我們應該要小心，長時間的玩手機會對身體造成很多不良的影響，需要我們引起注意。
