黑米粥的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

黑米粥的做法-大眾養生網

黑米是一種養生功效極強的食物,它本身含有既豐富的維生素,蛋白質,我們一起看看黑米粥的做法吧。

材料

主料:黑米150克

調料:赤砂糖15克

做法

1. 黑米淘洗幹淨,在冷水裏浸泡3小時,撈起,瀝幹水分。

2. 鍋中加入約1500毫升冷水,將黑米放入,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮1小時。

3. 待粥濃稠時,放入紅糖調味,再稍煮片刻,即可盛起食用。

功效

腎調養食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 貧血食譜

黑米粥的做法你學會了嗎?積累點點滴滴健康常識,給您的健康加分。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃