扣肉的做法你知道嗎

作者:養生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養生網


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今天小編教您做一道地道的魯菜,扣肉,可以滋陰養腎還可以潤腸通便,我們一起看看這道菜的做法吧。


材料

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

調料:醬油25克,料酒10克,花椒2克,蜂蜜10克,大蔥15克,薑15克,八角3克,澱粉(豌豆)8克,味精2克,白砂糖5克,大豆油70克

扣肉的特色:

色澤明亮,軟爛醇香,肥而不膩。


做法

1. 將豬五花肉刮去皮麵上的油泥、絨毛,洗淨,切成大方塊,放入鍋內煮至七成熟撈出;

2. 將皮麵抹上蜂蜜,皮麵朝下入入八成熱油中炸至呈火紅色撈出;

3. 花椒用水浸泡,揀出花椒,花椒水留用;

4. 將炸好的五花肉改成9厘米長、0.2厘米厚的大片,皮麵朝下碼入碗內,加醬油、料酒、花椒水、蔥段、薑塊、肉湯250克、大料、白糖,上屜蒸爛;

5. 將蒸好的肉取出,揀去調料渣不用,湯汁潷入炒勺內,將肉扣在盤內;

6. 湯勺上火燒開,用濕澱粉15克(澱粉8克加水)勾芡,加味精,淋入明油,澆在盤內扣肉上即成。


功效

滋陰養腎還可以潤腸通便


扣肉的做法你學會了嗎?在寒冷的冬季為家人準備一道這樣可口的菜,真是一件幸福的事情。

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