相信有很多中老年人都有這樣的習慣，到了夜裏每隔幾小時就要起夜一次，天天如此。甚至有的年輕人尤其是一些年輕的女孩子也經常出現這樣的情況，導致睡眠不是很充足，第二天沒有精神。如果光是這樣起夜所帶來的影響也不是很嚴重，不過，對於中年人來說，每天起夜特別頻繁的話，應該引起足夠的重視，有可能這就意味著身體已經換上了某種疾病。
中老年持續頻繁起夜要引起足夠重視，名老中醫曾憲策提醒市民，中老年起夜的主要原因，一是身體早衰;二是機體慢性疾病的征兆：糖尿病、前列腺炎等。
曾教授指出：起夜主要與激素水平下降，膀胱括約肌鬆弛有關。一方麵早衰會引起機體激素水平下降加速，導致膀胱括約肌鬆弛，引起起夜;反過來起夜若不調理，會加速機體衰老，加重慢性病病情。所以起夜要早治。
曾教授指出，起夜從中醫的角度講就是腎虛。現代醫學已證實通過服用補腎益壽膠囊這類製劑，不但能顯著改善機體內分泌係統功能，將自身激素調節到正常，還能通過增強腎的氣化功能，促進人體的水液代謝、強化膀胱括約肌的開合控製功能，達到從根本上改善起夜多的問題。
建議中老年人平時多吃一些滋補的食物，盡可能的吃一些能夠補腎的食物，多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉類食物。而且要養成良好的排便習慣，最好在睡覺之前少喝一些水，這樣可以減少起夜的次數。再加上去醫院積極的治療，疾病治好了，自然起夜的次數也就會變得正常，身體才能重新恢複健康，才可以正常的工作和學習，減少疾病帶來的諸多困擾。
