最近不知道是天氣變了的原因，還是自己洗澡後受涼了，總之最近經常性的感冒，有時候感冒好久都不見好轉，身體很難受，但是你說經常感冒請假也很不好，硬扛著吧又非常的不舒服，很多人感冒好了就好了，可是我就是很反複，有時候好了沒有多久，就又感冒了，真的好煩惱，也很不舒服。我想知道是什麼個原因我經常會感冒的，有知道的可以跟我講講嗎。
“百病生於氣”,氣虛體質者對外界環境適應能力較差，身體抵抗疾病能力弱於健康者，具體表現:頭發不太有光澤，麵色發黃或蒼白，目光少神，唇色不是很紅，舌淡紅，脈象虛緩，平時不愛說話，語聲較低，精神不振，身體易疲勞、出汗，呼吸短促，且性格內向，情緒不夠穩定，比較膽小。 氣虛體質者容易感冒，還易患內髒下垂，如胃下垂等，病後不容易康複。氣虛體質者更容易得鼻咽癌的說法由來已久，雖然在臨床上沒有做特別統計，但氣虛造成痰阻，痰熱淤毒在鼻腔，堵塞經絡，日久極可能形成癌變。 氣虛體質者所占人群比例約為12.71%，多因久病、多病或年老體弱、飲食失調、勞累過度。
現代醫學將氣虛體質歸於亞健康範疇。億愛女人網專家建議，氣虛體質者要避免勞累，適當休息，有病早治，平常可服玉屏風散(黃芪、白術、防風)調養，以防感冒;還可選用具有補氣作用的中藥，如人參、西洋參、黨參、黃芪等單味小劑量長期服用。另外，飲用中藥四君子(人參、白術、茯苓、炙甘草)湯，也能收到很好效果。
中醫專家指出，氣虛體質者可選用由冬蟲夏草、人參、山藥、黃芪等11味中藥熬製的膏方，按照中醫辨證施治原則，進行整體補益、調養，使機體逐漸由亞健康狀態轉化為健康狀態。 除了中藥調理外，氣虛體質者的飲食要兼顧五髒之虛的“益氣”原則，日常生活中，宜多食能益氣健脾、性平味甘的食物，如雞肉、牛肉、鱔魚、鱖魚、黃豆、粳米、黑木耳、大棗、桂圓、櫻桃、生薑、蜂蜜等;少食耗氣食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等;忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。 億愛女人網提醒您，用參類進補要慎重，特別是高血壓等疾病患者最好在服用之前谘詢一下醫生。氣虛體質者以柔緩運動為主，可根據體能，選擇如散步、打太極拳等，不宜做劇烈運動和出大汗鍛煉。
經常感冒，首先就是要加強身體了，因為你的身體變虛弱了，抵抗力降低了，遇見天氣改變還有一些其他原因的話，你就很容易會感冒，首先你要適當的加強鍛煉，把身體搞好，還有就是可以吃一些有營養的東西，熬點雞湯給自己喝喝，增強自己的抵抗力的，還有就是可以適當的補充一下維生素C，平時就是要把身體搞好了，感冒可能就不會那麼頻繁的發生在你的身上的。
