B型血健康應如何調理?

作者:趙景豔  時間:2015-04-09 11:21:08  來源: 大眾養生網

B型血的人適應能力較強,而且其消化功能也非常的好,它能夠迅速吸收一些對身體有益的一些營養成份,所以B型血的人往往會身體非常健康,但是有好的一麵就有壞的一麵,那關於B型血的健康應該如何調理呢?

健康優勢:B型血的人具有強大的消化功能和適應能力,各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收,無論是食用動物性食物,還是植物性食物,新陳代謝的速度都很快,效率也很高。

健康劣勢

1、長期處在壓力中,健康最容易亮起紅燈。(健康隱患:慢性疲勞綜合征)

2、對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患:流行性感冒)

3、消化道容易受到細菌感染。(健康隱患:腹瀉、痢疾)

4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患:肥胖)

為健康加分策略

甘草酸棗飲:中草藥對B型血的人尤為重要,其中,以甘草為最佳,增強自身免疫係統的功能,有抗病毒的作用。

不妨嚐試一下甘草酸棗飲:甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中,加適量水,用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾,離火後浸泡半天;將酸棗撈出,瀝幹汁液,晾曬1天。曬至7成幹時,將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵,攪勻後即可食用。

打太極拳:B型血的人最適合做中等強度的運動,在運動中既可消除壓力的影響,又可以增強人體的各種生理機能。如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

多吃羊肉:B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質,比如,羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的,它可以增強免疫係統功能。不僅如此,適當補充含鎂的食物,比如鬆子、榛子、龍眼,都可以增強免疫係統功能。

B型血的人如果是長期處在壓力中的話,健康是最容易受到侵害的,而且還容易感染一些流行性的感冒,基本上每次都落不下B型血的人,而且容易產生腹瀉等消化道疾病,如果想要身體健康,一定要加強一定的鍛煉,適合B型血的人的健康方式,有打太極,太極是一種比較不錯的運動選擇,它的強度不是太高,但是又能全身都鍛煉到,所以建議B型血的人可以經常打一下太極,這樣對自己的身體非常有好處。還可以通過一些日常的飲品進行調節,可以食用一下甘草、酸棗這些都對B型血的人有一定的好處。

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