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家常菜的做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 13:11:50來源:大眾養生網我要分享

1、可樂雞翅的做法

主料:雞翅 輔料:生抽 蔥 幹辣椒 植物油 可樂 醬油 料酒 做法:將雞翅在開水中滾煮後瀝幹水分,在雞翅表麵劃開三刀;將準備好的雞翅放入溫油中煎至金黃;倒入可樂,老抽,加入薑蔥,,料酒燒開轉小火至湯汁濃稠即可。製作過程中,對於不喜歡老抽的可以不放,但色澤會稍淡,放鹽量可根據自己的口味而定,從健康角度考慮建議還是以清淡為主。

2、山藥的做法

山藥的營養價值很高,具有健脾益胃、助消化 、滋益精、益肺止咳、降低血糖等,經常吃山藥很好。山藥的做法:食材:山藥,胡蘿卜,肉片,鹽,味精 步驟:將山藥去皮切成薄片後,在沸水中燎;胡蘿卜切成薄片;在鍋中熱油後,將肉片翻炒倒入適量醬油,肉炒好後倒入山藥翻炒,隨後倒入胡蘿卜翻炒。加入適量的鹽,味精調味後,再加入適量水至沸騰即可食用了。

3、蛋撻的做法

準備:飛餅兩張,依據個人喜好準備木瓜等水果輔料。撻液:將糖放在牛奶中溶化,加入淡奶油和蛋黃攪拌。做法:將飛餅兩張疊起來放軟後,在有麵的桌子上將其微擀成方形後,從一頭卷起冷藏10分鍾;冷藏後切成12份,每兩份疊加,幹成圓形麵片;將麵片放置在蛋撻模中捏好,邊緣高處撻模。將撻液倒入撻模,裝幾粒水果,在220的烤箱中烤25分鍾。

4、包子的做法

包子,人們在生活中經常會吃,而家常包子的做法也是比較簡單的。準備:包子專用麵粉酵母粉、糖、溫水 做法:將酵母粉加入溫水中攪拌均勻;將麵粉、糖放入麵包機中加入稀釋的酵母水,選擇麵包機的發麵團功能,完成後靜置20分鍾後取出麵團。將麵團取出後,手揉至沒有氣泡再將其分割,包入需要的餡料,包子就完成了。靜置15-20分鍾後,在開水鍋中蒸20分鍾即可食用。

5、水煮魚的做法

主料:草魚 配料:黃豆芽,榨菜,蒜,薑,雞蛋清,花椒幹辣椒澱粉,料酒,鹽,白胡椒粉,油,椒鹽粉 做法:用到沿魚骨將肉平切下後,將肉斜刀片;將肉片中倒入蛋清、鹽5g、幹澱粉和料酒加勻;將黃豆芽沸水燎去生,蒜拍撒;在鍋中將油加熱至稍冒煙時,放入花椒,幹辣椒。待辣椒變色後,用鏟子取出一半油、辣椒和花椒備用;改大火,放入散蒜和薑片,扁出香味後,魚頭魚骨下鍋,加入料酒、鹽和沸水。待湯沸騰後,再將魚片慢慢下鍋。在魚片出鍋前,放入胡椒粉和鹽椒份。在盆中放置黃豆芽和榨菜,將魚片和湯倒入後,將撈出備用的辣椒油澆上,即可食用。

參考文獻

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