豆腐的做法

1、麻婆豆腐的做法大全

麻婆豆腐的製作方法種類有很多，一般來說，需要材料有豆腐、牛肉、豆豉、料酒、花椒粉、澱粉、料酒、植物油、蔥等等。要將豆腐切成方塊，可以用開水焯一下。將蔥蒜薑等切成碎末。牛肉最好也要剁成碎末，在炒鍋裏加入適量的食用油，把牛肉炒成金黃的顏色，然後放入一些豆瓣醬，將豆豉、蔥薑蒜末放進去，加入適量的水，然後放入豆腐，可以一些勾芡。

2、青菜豆腐

青菜豆腐需要的材料有：小白菜、豆腐、食用油、食用鹽、雞精。在製作的時候，首先要將豆腐切成塊狀，不要太大。將切好的豆腐在開水中焯一下，可以加入一些食用鹽、雞精，一般需要煮大約五分鍾，撈出來控幹水分。在炒勺中放入適量的食用油，加入小白菜，小白菜一定要洗幹淨，可以切成兩段。在炒的時候，一定要大火炒，速度要快，火候要掌握好。

3、砂鍋白菜豆腐

砂鍋白菜豆腐需要白菜、豆腐、香菜、料酒、食用鹽、味精、蔥薑蒜等等。首先要將白菜洗幹淨，最好用手撕成塊狀，將豆腐也切成條狀。在炒勺當中放入適量的食用油，加入蔥薑蒜末，煸出香味，加入調料，然後倒進去一些水。將製作好的湯汁倒進砂鍋當中，加入白菜、豆腐，一定要用小火燒開，可以適當放入一些香菜，加入一些雞精就可以了。

4、糖醋脆皮豆腐

糖醋脆皮豆腐的製作過程相對來說比較複雜。首先要準備好食材，豆腐、大蒜、醬油、醋、白糖、生粉、番茄醬等等。把豆腐放置一會兒，控出豆腐中的水分。調好醬汁，醬汁中需要放入生抽、糖、食用鹽、番茄醬等。將豆腐切成塊狀，然後加上生粉，下油鍋炸豆腐，撈出以後再炸一次。然後用一些炸豆腐的油，加入蔥花爆出香味，加入醬汁中，倒進豆腐中就可以了。

5、豆腐減肥嗎

豆腐是有一定的減肥功效的，因為豆腐當中含有非常多的植物性的蛋白質，對於一些肥胖的人來說，吃一些豆腐容易產生飽腹感。另外豆腐當中還含有多種微量元素，適當進些豆腐能夠提高人的消化功能，幫助人體排出多餘的水分，對於減去脂肪是非常有效的。可以根據自己的需要，製作一些牛奶豆腐湯，適當加入一些調味品，是有很好的瘦身功效的。

參考文獻