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家庭版大盤雞怎麼做?

作者:大眾養生 時間:2016-03-13 15:01:09來源:大眾養生網我要分享

1、大盤雞怎麼做最好吃

準備一隻清理幹淨的土雞,然後把土雞剁成塊狀用水清洗。 把土豆削皮清洗幹淨後切成塊狀,把青椒洋蔥也切成塊狀。然後把土雞放進涼水鍋裏煮,等水開以後轉成小火煮三分鍾把肉撈出來用清水清洗一下。鍋裏放油把幹辣椒,蔥蒜,洋蔥,雞油放進去翻炒。然後把雞塊放進去炒成金黃色加入醬油生抽冰糖翻炒上色。最後把鍋裏加水煮開等肉八成熟時放入土豆。煮二十分鍾後再放入青椒煮熟就可以了。

2、大盤雞麵

雞腿切成塊狀清洗幹淨,然後把土豆清洗切成塊狀。青椒和洋蔥切成段備用,蔥薑蒜切片。然後把切好的雞塊放進盆子裏用生抽,料酒醃製一下。在鍋裏倒油放剁椒還有冰糖化糖水,把雞肉放進去翻炒加入蔥薑蒜放進去炒出香味。然後把土豆放進去加適量的水中火開始煮。煮肉時再拿一個鍋下麵條,等麵條熟後撈出來控水。等土豆九成熟時把麵條放進去就可以了。

3、大盤雞配料

做大盤雞最重要的就是配料,因為配料決定了大盤雞的味道好壞。大盤雞的配料有青辣椒紅辣椒,辣椒,大蔥生薑,蒜片,料酒。花椒八角桂皮植物油白砂糖。青椒可以增強免疫力有利於新陳代謝。蔥薑蒜有助於消化,用來爆出香味使大盤雞更加美味。大料是做大盤雞的主要配料,可以更好的入味。料酒可以把雞肉裏的腥味去除。

4、家常大盤雞

大盤雞主要是用土雞,土豆,青椒洋蔥做成的,大盤雞的營養價值很高。土雞中含有大量的蛋白質,脂肪含量低有利於吸收消化。土雞裏麵有膠原蛋白對人體的發育有好處。土豆可以幫助緩解便秘,熱量低可以減肥,對心髒和皮膚都有好處。青椒可以增強人的體力,促進新陳代謝降低人體的膽固醇。所以家常大盤雞的營養比較豐富,偶爾吃一些可以保養身體。

5、大盤雞的製作方法

把雞肉摘除內髒清洗幹淨切成塊狀。放在水裏開始煮,等水開後把雞肉撈出來控水清洗。然後把土豆,青椒,蔥,薑,蒜,洋蔥都切成片備用。把炒鍋裏麵放油然後把幾粒冰糖放進去化糖水。等糖水起泡就把雞肉放進去翻炒均勻,再加入蔥薑蒜,大料,料酒翻炒至雞肉變色。在鍋裏加入適量的水開始煮,等雞肉差不多熟透後把土豆和洋蔥,青椒放進去煮,熟透以後就可以食用了。

參考文獻

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