6月一定要吃這些保健菜，滋陰養血、防止頭發早白，真的很管用
1、何首烏
何首烏有很高的藥用價值，具有滋陰養血、補腎益肝、強精固精、防止頭發早白、驅風解毒等功效;可治療遺精、腰膝酸軟、風疹瘙癢等疾病;
2、豆腐菜
豆腐菜是營養價值和藥用價值很高的野菜，能預防疾病還具有清熱解毒、潤腸通便、涼血生肌的功效;還可治療便秘、痢疾、皮膚炎等疾病。
3、魚腥草
魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。還有清熱解毒、利尿除濕、健胃消食等功效，用治實熱、熱毒、濕邪、痔瘡便血、脾胃積熱等。
這些農村人都愛吃的野菜，你都吃過嗎?吃過哪一種?
對於血壓偏高的人們來說，往往都會有一些肥胖的，這個時候最好是食用一些低熱量高纖維素的食物會比較好，因此多吃些各類各樣的蔬菜都是有好處的，其中最有代表性的應該就屬
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