血栓說白了，其實就是血管內形成的血斑。
可以導致體內形成血栓的原因比較多，年齡因素、飲食不健康、生活不規律，不良的生活習慣等都是會導致形成血栓的。
老話常說好，"人與脈同壽"，這裏的脈指的是血管。若想擁有一個長壽的身體，就必須要有一個健康的身體，而良好的血管是健康身體的大前提。
研究表明，多數的血管類疾病都與血栓有著直接的關係，特別是缺血類疾病更是與血栓脫不了關係。
血栓堵塞的部位不同，會誘發不同的病症：
1、堵在腦血管，誘發缺血性中風，也就是腦梗死;
2、堵在心血管、誘發心髒病如、心梗、冠心病、心絞痛;
3、堵在肺血管，誘發肺栓塞;
4、堵在下肢血管，誘發下肢靜脈血栓。
身體三處疼懂，多半血栓上身，特別是40歲後，更不能忽視：
一、頭部頻繁疼痛
若出現頻繁性的頭疼，或者神經疼痛感，嚴重的甚至咳嗽用力時也會出現疼痛感的時候，就應該警惕是腦血管堵了，此時應該立即就醫，謹防中風。
3個小測試，檢測是否中風要來
1、吹口號測試
腦血管堵塞後，會導致控製麵部肌肉的中樞神經減弱，此時舌頭就會發硬，就會出現吹不成口哨的情況。
2、舉手測試
正常情況下，閉上眼睛伸出雙手平舉，若發現一隻手總是往下掉的情況，一定警惕中風的情況。
3、微笑測試
若血管堵塞後，控製麵部肌肉神經就會減弱，此時就會出現無法正常微笑，或者麵癱的情況。
二、胸前疼痛
若出現突發性的胸前疼痛的情況，且伴有灼燒感，或者壓榨性的疼痛，並伴有大量的汗液，就要警惕心肌梗死的情況發生了。
三、四肢酸痛
當感覺肢體酸痛、無力，單側麻木，容易跌倒，或手持物，會顫抖，甚至掉落，可能是血管發生了堵塞，導致血液循環不暢。
3件事堅持1月，勝吃溶栓藥：
1、睡前，早起一杯水
睡前一杯水：晚上睡覺時血液循環會變的緩慢，血液粘度會增加，此時血液就會變得粘稠，血管中就會形成血栓，睡前一杯水，能夠起到稀釋血液粘稠度的作用。
早起一杯水：晨起後，人體血壓比較容易升高，血小板活性增加，血栓此時易於形成，脂肪沉積在血管壁上容易鬆脫，在加上夜間睡眠，排尿、等造成水分流失，容易形成血栓，所以早起後的一杯水也是至關重要的。
2、補充優質脂肪酸
經常補充優質脂肪酸可以很好得提升血管彈性，預防各種心腦血管疾病。
秋麻籽粉中秋麻酸就是一種很好的優質脂肪酸。秋麻酸是一種不飽和酸，這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。
秋麻酸可以溶解體內"壞"膽固醇，與體內好膽固醇結合，形成膽固醇脂，可以有效的防止"壞"膽固醇的形成。
另外秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑製作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
對於血管類患者來說，經常泡服秋麻籽粉即可滿足人體需要的秋麻酸。在國內，秋麻籽粉主要產自河南漯河、信陽等地，去旅遊的朋友，不妨帶點回家。
3、飲食清淡
多數的血栓形成，都與吃有著直接的關係。日常飲食盡量避免高油、高鹽、高脂、高糖飲食，多吃含膳食纖維的食物如、芹菜、木耳、西蘭花、銀耳。
另外想要血管好，還做好三戒：
一、戒煙酒
想要血管好，戒煙戒酒少不了。
香煙和酒對血管的傷害是比較大，香煙中有毒物質會加速，血管硬化的速度和動脈斑塊的形成，當斑塊脫落後就會形成血栓。
另外酒精會刺激血壓升高，導致血小板的活躍性升高，血管內就會形成血栓。
二、戒生氣
人在發脾氣時，腎上腺素分泌過高，血壓也會隨之升高，血管的彈性會下降。
三、戒熬夜
人在熬夜時，身體各部分的器官會有所增加，血管的壓力也會有所增加，長期的高血壓會導致血管脆性，變的薄弱，此時就非常容易導致血管破裂，導致出血性疾病的發生。
