藥食同源,調整身體的藥補和食療你可千萬別錯過(一)

作者:xieqiong  時間:2019-07-15 15:23:08  來源: 大眾養生網

  通過藥材與食物的搭配,借助藥材的藥效提高湯的營養價值及食用功效。不同的藥材有不同的功效,在選用藥材時應注意藥性,選對藥材,才能達到調養身體的目的。

  一、淮山藥

  性味歸經:味甘,性平。歸脾,肺,腎經。

  功效:補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。其保健作用得機理是可根據身體的需要轉化為雄性激素或雌性激素,補充由於衰老和疾病造成的激素失調,從而使人保持旺盛的精力,增強抵禦疾病的能力,加速受損組織的修複,並能預防和減緩惡性腫瘤、糖尿病、動脈硬化、心髒病、肥胖、老年癡呆症等。

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  二、三七

  功能與主治:散瘀止血,消腫定痛。用於咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。

  食用功效:有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。

  三、枸杞

  功能與主治:滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。

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  四、黃芪

  功能與主治:補氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌。用於氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,氣虛水腫,癰疽難潰,久潰不斂,血虛痿黃,內熱消渴;慢性腎炎蛋白尿,糖尿病。

  蜜製黃芪益氣補中。用於氣虛乏力,食少便溏。

  五、山楂

  功能與主治:消食健胃,行氣散瘀。用於肉食積滯,胃脘脹滿,瀉痢腹痛,瘀血經閉,產後瘀阻,心腹刺痛,疝氣疼痛;高脂血症。

  焦山楂消食導滯作用增強。用於肉食積滯,瀉痢不爽。

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  六、當歸

  功能與主治:補血活血,調經止痛、潤腸通便。用於血虛萎黃,眩暈心悸,月經不調,經閉痛經,虛寒腹痛,腸燥便秘,風濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經。用於經閉痛經,風濕痹痛,跌撲損傷。

  七、天麻

  天麻天麻潤而不燥,主入肝經,長於平肝息風,凡肝風內動、頭目眩暈之症,不論虛實,均為要藥。

  平肝息風。天麻質潤多液,能養血息風,可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈,亦可用於小兒驚風、癲癇、破傷風。

  祛風止痛。用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。

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