秋季兒童營養膳食搭配需要多吃一些優質蛋白類的食物，也可以選擇吃新鮮的水果和蔬菜。
優質蛋白食物主要包括雞蛋和牛奶，也可以選擇吃雞肉和鴨肉，這些食物當中的營養成分含量都是比較豐富的，在吃了之後能夠達到補充營養的效果，也可以選擇吃新鮮的水果，主要包括蘋果、香蕉、橘子和火龍果，蔬菜主要包括芹菜、油麥菜和大菠菜等。
在日常生活當中必須要讓兒童養成良好的飲食習慣，要盡量避免挑食或者是偏食，各種各樣的營養成分高的食物都需要適當的吃一些。
秋季兒童營養膳食搭配
作者：xiaobao42 時間：2015-12-31 23:22:17 來源：
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