孕婦腿抽筋怎麼回事

作者:小雨  時間:2014-05-26 17:35:07  來源: 大眾養生網

孕婦腿抽筋可能是缺鈣的原因,也可能是過度勞累造成的,還有可能是體重增加導致的,一般建議及早到醫院就診檢查。

1、缺鈣:在懷孕以後,身體對各種營養的需求量會逐漸增加,能夠為腹中胎兒生長發育提供營養,如果鈣攝入量不足,隨著懷孕周期的增長,胎兒骨骼發育需要消耗掉大量的鈣元素,當體內缺鈣時,容易導致出現腿抽筋的現象,而且還可能會伴有關節疼痛、乏力等表現。

2、過度勞累:孕婦要多注意休息,避免過度勞累,以免導致身體出現不適感,如果在平時缺乏休息長時間走動或者是站立,導致過度勞累,不僅容易造成下肢部位血液循環不暢,還容易引起腿抽筋的情況,同時還可能會伴有腫脹現象。

3、體重增加:隨著腹中胎兒的迅速生長,子宮也會不斷增大,並且體重也會逐漸增加,容易對下肢靜脈造成壓迫,也會導致腰椎負荷加重,所以也可能會引起腿抽筋,而且還容易導致排尿次數增多。

孕婦腿抽筋通常可以采取熱敷方法緩解,也可以通過按摩方法改善,但要適當補充鈣劑,多吃含有豐富鈣元素的食物。

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