產後媽咪抑鬱可通過物理治療、藥物治療、心理治療等，改善產後抑鬱症狀使病情盡快得到恢複。
1、物理治療：產後抑鬱可在醫生指導下通過運動、按摩、針灸等方法，產後抑鬱的女性可以適當運動多去，觀看綠色的植物，的身心得到放鬆，可以分泌多巴胺幫助減輕抑鬱症狀，針灸按摩可以促進血液循環放鬆肌肉使身心感覺到舒適抑鬱症狀可在一定程度上得到緩解。
2、藥物治療：產後抑鬱患者可能會出現焦慮、失眠、食欲不振等症狀，可在醫生指導下服用鹽酸舍曲林片、帕羅西汀片、氟伏沙明片等藥物緩解。
3、心理治療：產後抑鬱患者主要是由於長期消極心理導致，可請專業的心理醫生和患者交流消除不良情緒，平時家人和朋友還需和患者多溝通有助於釋放心中壓力，緩解抑鬱症狀。
在我們經常吃的西洋參中，含有許多皂甙成分，可以幫助加強中樞神經，可以達到心情平靜、消除疲勞、增強記憶力的一些作用，特別適合用於失眠、煩躁、記憶力衰退還有老年癡呆
抑鬱症的患者通常都會出現情緒低落，悲觀，焦慮不安，過分緊張，不願意和外界接觸，喜歡一個人獨處等現象，特別是一些比較嚴重的患者，還會出現自殺和自殘的傾向。通常抑鬱
肝髒抑鬱就是主要是自己的身體的肝髒受到了堵塞，然後導致的氣血不順暢，之後會有身體不適的情況出現。常見的就是肝抑鬱之後會導致心情不好，經常的會出現煩惱或者是心情抑
女性在月經來之前會因為生理的變化有可能會產生抑鬱。這個時候就要調整心態。抑鬱的表現一般為心情低落，可以通過心理療法來治療，每當心情低落的時候可以聽聽比較抒情的音
焦慮症與抑鬱症同屬於精神科疾病，兩種疾病的臨床反應有極大的相似之處，但是總的來說還是有較大差距的。焦慮症患者常常是處於心煩意亂以及驚恐緊張等一類不良心理狀態之中
對於治療抑鬱症，是可以適當的配合中藥來進行治療的，而且通過中藥治療，副作用相對比較小，但是效果會比較緩慢，可以適當的選用一些中藥的配方進行調理。然後再配合一些專
