孕婦能吃石耳嗎

作者:小白  時間:2014-06-24 12:14:29  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以適量吃石耳的,通常不會對自身健康和胎兒的發育產生太大的影響,而且石耳還可以起到養陰潤肺,涼血止血,清熱解毒的功效,適量食用能夠有效緩解患者肺勞虛咳,痔瘡,脫肛,帶下等病症。但由於石耳屬於涼性食物,一般不建議孕婦過多食用。

建議孕婦在懷孕期間飲食盡量以清淡、有營養為主,同時還要保證營養的均衡攝入,多食用一些富含營養的食物,還應保證心情放鬆,不要給自己太大的壓力,以免影響自身的健康和胎兒的生長發育。

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