寶寶正確的睡眠姿勢有:低側臥位、仰睡等，也可以頻繁改變睡姿。新生兒初生時保持四肢蜷曲在母親腹中的姿勢。為幫助小寶寶從產道裏吐出一些水和黏液，建議孩子在出生後一天內采取低側臥位的睡姿。
此外，側臥位睡眠姿勢也是可以采取的。側睡不會壓迫重要器官，而且有利於肌肉放鬆。小兒在上學期間尤其要注意溢乳、吐奶時更安全，可以避免奶水嗆到氣管，是一種應當提倡的小兒睡眠姿勢。
事實上，寶寶睡眠姿勢頻繁改變也是很正常的，對自己的成長和身體健康都有好處。而小寶寶頭顱骨縫未閉合，如果一直固定睡同一方向，影響外觀外，還有頭顱變形的危險。特定睡姿勢反而不好，媽媽可以幫助寶寶變換體位，經常要更換特定的睡姿。
一定要好好的臥床休息，但是床一定要硬板床，但是不能太硬。那種彈簧床就要舍棄了，這隻能增加脊椎的壓力，讓腰間盤更加的突出的。平常一定要注意不能有過多的運動，彎腰也
正確的睡覺姿勢能保證順暢的呼吸，不會影響到心髒的供血供氧能力，有利於肝髒等內髒器官的排毒等工作，還能提高組織細胞的新陳代謝能力，從而在一定程度上可以促進減肥，但
如果隻是單純的平躺是不可以瘦肚子的，因為隻有脂肪燃燒才能夠減肥，而燃燒脂肪的主要方法是進行運動，如果每天平躺的時候可以按摩腹部的話是可以減肚子的。其實生活中能夠
個人認為運動是最好的減肥方法，每天要保證15分鍾到20分鍾的快跑和有氧運動，還是有效果的，另外一定要注意吃一些東西，每天吃的熱量不要太高，多吃一些纖維素較多的食
睡覺是起不到什麼減肥的效果的，而且還可能會導致肥胖的情況變得更加的嚴重，平常的時候大家也是要注意養成良好的生活習慣還有飲食習慣，效果也是非常的明顯。平常的時候大
孕婦在早期睡覺一般都要側著睡，盡量不要趴著睡或者是平躺著睡，側著睡對胎兒有很多的好處。有利於胎兒的呼吸。同時對孕婦也有很大的好處，有利於孕婦子宮右旋緩解。另外，
