孕晚期爬樓梯

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-10 17:38:33  來源: 大眾養生網

孕晚期爬樓梯一般情況下是有好處的,能夠促進寶寶進入骨盆,有利於後期生產,但需注意勞逸結合,避免過度疲勞。

孕晚期通常是指28周至40周之間,在此期間應保持心情愉快,避免情緒過於焦躁。飲食方麵可以多補充新鮮水果和蔬菜,能夠加快身體新陳代謝。同時也能夠維持腸道菌群平衡,預防孕晚期出現消化不良、便秘等症狀。

在日常生活中可以適當到戶外散步、曬太陽等,能夠促進身體血液循環,消除體內疲勞感,也能夠增強身體免疫力,有助於胎兒生長發育。

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