孕婦能不能吃鯖魚

作者:小湖  時間:2014-08-13 14:03:21  來源: 大眾養生網

孕婦一般是能吃鯖魚,可以起到補充身體所需營養的效果,也有利於身體健康,但也需要注意合理使用。

因為鯖魚中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素成分,同時還有多種礦物質,可以起到補充孕婦身體所需營養的效果,也有利於促進胎兒的發育和成長,對孕婦的身體健康比較有利。但也需要注意適當的使用,以免由於過量使用的原因,而導致消化不良情況的發生,這樣就會對身體健康造成影響。

除此之外,在平時生活中也需要注意做好自身護理,定期做好產檢。

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