孕婦早晨吐黃水飲食注意什麼

作者:fyy3  時間:2015-08-29 22:05:09  來源: 大眾養生網

孕婦早晨吐黃水飲食要注意清淡,容易消化為主,減少孕吐。

孕婦在懷孕早期的時候可能激素水平會不斷提高,容易出現早孕反應,比如惡心或者嘔吐、食欲下降屬於正常生理表現,要注意飲食可以多吃蔬菜和水果,也可以吃小米粥,雞蛋羹,雞蛋湯等補充所需的營養物質,促進胎兒的正常生長和發育,少吃油炸燒烤等食品,避免導致孕吐反應。

在懷孕以後需要有規律的口服葉酸,可以預防胎兒畸形,同時還要保證充足睡眠,盡量不要長時間熬夜。

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