1、熱坐浴。此方法簡單方便,水溫在45℃左右,每次10分鍾~15分鍾,
每天或一周兩到三次。該方法有利於前列腺炎消退,使淤積的前列腺液排出體外,加速血液循環,同時有利於腸道氣體排出,防止便秘,夜尿明顯減少。常規前列腺檢查包括肛門指診和一係列專業診斷。及時發現病情,及時處理,以提高治愈率。
2、不能太累,也不能經常熬夜。過多的勞累會傷元氣,元氣不足會導致尿頻、排尿無力、尿瀦留。前列腺病變也會因為抵抗力下降而加重,如感冒、肺炎、上呼吸道感染、結腸炎等。
3、經常鍛煉,避免久坐,運動方式最好是走路,不宜騎自行車。
4、別憋尿。憋尿不僅對腎髒有害,而且使膀胱充盈,容易誘發急性尿瀦留。
5、自己按摩。自體按摩對治療前列腺炎有一定療效,但不是人人都適用。慢性前列腺炎急性發作時,前列腺萎縮、硬化的患者應盡量避免按摩。
6、盡量少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,尤其是西紅柿和白瓜。蘋果含鋅量高,大豆類食品對防治前列腺炎也有很好的作用。
7、氣溫不變,可以用溫水洗澡。
8、多喝水,有利於排出前列腺分泌物,保前列腺安全。成年人每天要喝1000毫升到2000毫升以上。前列腺部位不愛喝水,人體代謝緩慢,血液循環緩慢,形成血瘀,就會導致前列腺疾病。
