男人在勃起的時候，硬度明顯不夠，人們稱此為舉而不堅，其實這是男人們經常遇到的一個問題，這背後的原因非常複雜，比如很多年輕人的性生活比較頻繁，這樣男人的陰莖勃起就會出現問題，這時候一定要控製好頻率，另外可能是出現了輕微的陽痿，那麼男人出現勃起不堅的時候，應該吃些什麼東西比較好呢？
男人勃起不堅吃什麼？
1、男性勃起不堅的患者，可以多吃一些，含鋅比較多的食物，例如：牡蠣，牛肉，雞肝，蛋，花生米，豬肉，雞肉等。
2、宜多吃動物內髒：動物內髒中含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步性欲。
3、勃起不堅的患者在日常的膳食中，最好軟食為主，同時還可以適當的吃一些滋養性食物，如蛋類，骨湯，蓮子，核桃等。
4、宜進食壯陽食物：男性勃起不堅應多吃的一些壯陽的食物，比如麻雀，狗肉，雞肉，海蝦，海馬，羊腎，烏龜，泥鰍，河蝦，鵪鶉蛋，海參，金櫻子，韭菜，生薑等。
生活中進行飲食護理可以提高男性性欲，
，心理治療對精神性勃起障礙有關係。器質性勃起障礙還是需要更加有效的治療，那麼為推薦一種比較有效的方法。
穴位性功能康複負壓術針對患者的實際病情，辨證施治，藥物、電磁、康複等手段融為一體，是一項治療男性勃起障礙、性功能障礙的前沿療法。
該技術是根據傳統中醫經絡學原理，將現代數字電子技術與現代人體生理學最新研究成果結合在一起而研製的新型非介入、無創傷性治療儀器。它集現代計算機技術、自動控製技術、電脈衝刺激技術、數字顯示技術、磁場輻射技術、現代仿真技術於一體，具備針灸、藥離子導入、水動按摩、氣動按摩、負壓吸引等多種物理化學綜合治療方式。
經多家三級醫院的臨床試驗表明，用該儀器的專用器具施治於陰莖及相關穴位後，能達到調節大腦皮質功能、興奮脊髓性中樞活動、擴張陰莖動靜脈血管、增長加粗陰莖海綿體等功效，對於男性陽萎的康複治療具有極佳的整體療效，是目前非藥物治療男性陽萎、性功能障礙的首選治療方法。
