瑪卡跟枸杞都是可以壯陽的，但是這兩種壯陽效果比較好的是瑪卡，但是瑪卡要注意用量，不然會影響到身體的健康。瑪卡是可以增強精力以及抗疲勞的，可以改善性功能以及提高精子的活力，也是現在比較多男性朋友服用的壯陽藥，它的藥效是比較快的，而枸杞是需要慢慢的調理的一種藥材。
瑪卡的功效與作用
對於男性:
抗疲勞、增強精力、體力——瑪卡中氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成份能明顯對抗疲勞。
改善性功能,增加精子數量,提高精子活力——獨有的生物活性物質瑪咖烯、瑪咖酰胺,利於勃起功能,提高精子數量和活躍能力。
調節內分泌係統,平衡荷爾蒙——瑪卡的多種生物堿作用於下丘腦和腦垂體,調節腎上腺、胰腺、睾丸等功能,達到平衡荷爾蒙水平。
補腎、壯陽、陽痿、早泄、性功能障礙、新一代延時、純植物提取、神奇的藥用植物-瑪卡(MACA)天然偉哥。
對於女性:
調節內分泌,瑪卡的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修複生理機能,改善氣血和緩解更年期症狀。
增強免疫功能,抗疲勞,抗貧血——瑪卡含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫係統,提升機體抗病力,對抗疲勞,改善貧血症狀。
提高睡眠,現代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。在秘魯當地MACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢症狀的佳品。
枸杞的食用價值
枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子藥食同源的曆史悠久,是馳名中外的名貴中藥材,早在《神農本草經》中就被列為上品,稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”;有延衰抗老的功效,又名“卻老子”。枸杞子中含有多種氨基酸,並含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有非常好的保健功效。
適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節製,進食過多也會令人上火。晾幹容易保存,普通袋裝的一般為七到八成幹,不宜大量堆積庫存,要經常取出陽光下麵晾曬,否則時間久了會粘黏變質。
綜上所述，瑪卡的壯陽功效比枸杞要好。
