精子成活率低吃什麼食物好呢

一般來說如果是感染大量消耗了精子賴以生存的必需營養物質或者是微量元素鋅，或者是精液的酸堿度改變，以及出現抗精子抗體等因素，這樣的情況就大大的破壞了精子生存的環境而使精子或者是缺少。導致了少精。應該適當補鋅治療。

飲食調理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利於精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其製品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。

近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢複正常水平。戒煙酒煙霧中有一種活性物質，能夠抑製膽堿乙酰基轉移酶，而這種膽堿乙酰轉移酶，是促進精子生成與活動的。

麵對精子精成活率低的問題，大家不必擔心不必慌張，我們可以通過一些食物來解決多調理，可以在平時吃一些，山藥，狗肉，羊肉高熱量的食物來滋補腎髒，另外，不要抽煙喝酒，不能吃芹菜，酒精和煙霧對精子的危害是很大的。