坐月子瘦了十斤有可能是正常的，也有可能不正常，需要根據個人的身體變化程度判斷，如果在正常體重變動正常範圍內，一般不需要特殊處理。
1、正常：懷孕期間女性體態會比較臃腫，生產完之後身材需要慢慢恢複，月子期間體重可以慢慢恢複到以前水平，如果瘦十斤身體沒有其他變化，而且睡眠和營養補充充足，通常是正常反應；
2、不正常：坐月子期間女性體質比較虛弱，需要補充營養物質，還要保持睡眠充足，如果夜間喂奶比較頻繁，會影響正常休息和身體正常基礎代謝，出現頭暈、身體乏力、麵色蒼白等症狀通常是不正常的，可能有營養不良症狀，需要確定原因。
在坐月子期間女性的飲食要注意合理的搭配，平時可以多吃一些具有高蛋白高熱量的食物，因為剛分娩完女性的身體需要恢複則需要大量的營養物質，所以平時的飲食要注意熱量的補
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
哺乳期婦女，應多吃一些脂肪以及營養素豐富的食物，產婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對於產
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害，但是也應該要少吃，不要吃太多，否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃，因為吃了可
落梅如雪亂問#我妻子從我認識她的時候開始她就特別喜歡喝奶茶，每天都要熬一大鍋當水喝。但是現在妻子正在坐月子，她還想喝奶茶。請問，坐月子能喝奶茶嗎？大眾養生網小編
