孕婦吃撐了快速消化的方法大多數是可以適當運動、飲食調節、藥物治療等，每個人選擇的方法都不一樣。
1、適當運動：孕婦吃撐了，可以在平時生活當中適當做一些運動，比如散步或做一些簡單的瑜伽，可以起到促進腸胃蠕動和食物消化吸收的效果。
2、飲食調節：孕婦吃撐了也需要做好飲食上的改善，在平時生活當中不能再吃一些油炸油膩性食物，可以吃些酸奶或者是適量喝些蘋果醋，能起到刺激胃酸分泌以及促進消化的作用。
3、藥物治療：如果懷孕過程當中吃撐了，伴隨著腹部脹痛的情況，也可以根據醫生指導適當服用一些健胃消食片和乳酸菌素片等藥物治療。
除了以上這些方法之外，也有一部分會選擇在腹部適當熱敷或按摩。
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