在哺乳期間許多母親都是碰到堵奶和乳房有硬塊的問題，這可能也讓媽媽們的人體很難受，一些母親可能就很簡單直接，立即用把手奶擠出，這不可多得是一個方法，可是可能會導致乳房疼痛。鑒於此，網編將為大夥兒詳細介紹幾類溫柔的解決方案。
堵奶有硬塊更快的方法
1、讓小寶寶吸，它是最有效的通乳方式。在喝奶用勁這些方麵，沒什麼比小寶寶更內行了。關鍵是小寶寶的含乳姿態要恰當（含住全部乳頭），保證合理吮吸。
2、敷熱與冰敷。排奶前，可以用濕熱的純棉毛巾先敷在乳房上兩三分鍾，溫度以皮膚感覺不燙為標準。留意敷完一定要排奶，能夠讓小寶寶抽出來，還可以擠出。排奶後，可以用幹淨的純棉毛巾、包心菜葉或是土豆塊敷在乳房上20分鍾上下，但乳頭上邊不必敷，防止留有味道影響寶寶喝奶。冷凍後的葉片，實際效果更優。
3、衝衝澡，隨後低頭甩胸。淋浴時要蓮蓬頭對胸部衝十多分鍾以後，低頭甩動胸部，隨後一樣弓著腰擠乳頭，會噴出來很多的奶水，那樣也可以因而就把阻塞處給擠能通。
哺乳期怎樣預防奶漲與堵奶
1、盡快通奶。生完孩子要盡快通奶，盡可能在讓小寶寶在生完孩子2-3鍾頭內吸允，乳頭遭受刺激性後，便會造成泌乳素，乳汁分泌，也使乳腺通暢。降低奶漲、堵奶的風險性。
2、勤讓小寶寶吸允。小寶寶吸允是降低堵奶和奶漲最有效的方式。小寶寶的吸允等於對乳房的推拿，有利於乳腺管的輸通，另外吸允也可以刺激性造成新的奶水。關鍵的是要維持恰當的喂奶方式。
3.積極擠壓不必要的奶水。奶漲和堵奶的原因通常是分泌乳汁過多，而小寶寶每一次吸後較少。不必要的奶水存儲在乳腺管中，時間久了便會導致乳漲，乃至結為奶結或硬塊。因此，每一次喂完小寶寶，必須用手動吸奶器或是用力將不必要的奶水排出來，即便小寶寶隻吸空了一側乳房，還要將另一側乳房奶水吸出來。
以上便是網編有關如何解決堵奶問題和如何預防堵奶的幾個方麵建議，也期待能對諸位媽媽們有一定的協助。在哺乳期碰到奶漲和堵奶是很普遍的，媽媽們也不必擔心，當碰到這類狀況，何不試一下上邊幾類方式。此外，防止奶漲和堵奶也是很重要的，那樣還可以降低產生的頻率。
